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Type de plat
Boissons sans alcool

Smoothie jaune détox au curcuma

Smoothie jaune détox au curcuma par Elise Fitness Friandises

  • Total
    5 min
  • Préparation
    5 min
  • Cuisson
    0
  • Repos
    0
  • Difficulté
  • Budget
  • 265kcal
  • Ingrédients
  • Ustensiles
4pers.
  • Blender
    Planche à découper
    Couteau d'office
    Ramequins

Préparation du smoothie

1
Peler et mettre les bananes dans le mixeur.
2
Couper les mangues en gardant la peau, retirer les noyaux et les ajouter dans le mixeur.
3
Ajouter le lait de coco.
4
Ajouter les graines de chia.
5
Ajouter la citronnelle, puis le curcuma.
6
Ajouter un peu de poivre.
7
Mettre le couvercle puis mixer.

Dressage

1
Verser le smoothie dans les verres.
2
Pour un smoothie moins épais, ajouter davantage de lait de coco et moins de graines de chia.
  • Ingrédients
4pers.

Ingrédients pour le smoothie

Banane(s)
2
unité(s)
Lait de coco
300
ml
Mangue
1
unité(s)
Graine(s) de Chia
2
c. à soupe
Curcuma
1
c. à soupe
Citronnelle séchée
en poudre
5
gramme(s)
Poivre
1
pincée(s)