Type de plat
Légumes variés
Fenouil à la provençale
- Total50 min
- Préparation10 min
- Cuisson40 min
- Repos0
- Difficulté
- Budget
- 99kcal
4pers.
-
Couteau d'officePlanche à découperCasseroleSauteusePassoire
- par Pascaline LepeltierLe fenouil à la provençale est un plat de légumes simple et plein de saveurs méditerranéennes. Les vins de Provence blanc et rosés, ou les rouges légers de régions viticoles plus septentrionales, permettront des accords parfaits, respectant le parfum anisé du fenouil.CassisProvenceCassis est une toute petite appellation réputée pour ses vins blancs a base de Clairette, Ugni Blanc et Clairette donne des vins charnus, à la mineralité saline, et aux notes légèrement miellées et anisées. Les saveurs du fenouil se retrouvent parfaitement dans le vin. La tension acidulée permise par la proximité avec la mer soutient avec bonheur la texture des légumes.Côteaux d'Aix en ProvenceProvenceLes rosés produits en Provence sont gourmands sans être écrasants, notamment dans des appellations comme les Coteaux d'Aix en Provence. L'altitude et les terroirs donnent des rosés acidulés, légèrement tanniques qui aiment être mariés avec des plats de légumes. L'accord est aromatique et léger.BourgogneBourgogneUn Bourgogne léger, ou mieux, un Bourgogone Passetoutgrain (assemblage de Gamay et de Pinot Noir) fait très souvent merveille sur les plats de légumes cuisines, comme ce fenouil à la provençale. Le vin, aux notes de cassis frais, de roses et de poivre fumé, prolonge les saveurs du plat. La puissance végétale du fenouil n'est jamais exacerbé grâce a la finesse des tannins du vin.
Préparation des ingrédients
Préparation des ingrédients
1
Rincer les fenouils et les couper en 4 dans le sens de la longueur.
2
Éplucher les gousses d'ail.
Cuisson des fenouils
Cuisson des fenouils
1
Faire blanchir 10 minutes les fenouils dans une casserole d'eau bouillante salée et les égoutter.
2
Dans une sauteuse, faire revenir 2 minutes l'ail dans l'huile d'olive puis ajouter les tomates, le sel, le poivre et le thym.
3
Laisser mijoter à couvert pendant 10 minutes.
4
Poser les fenouils sur les tomates et poursuivre la cuisson pendant 30 minutes.
Dressage
Dressage
1
Retirer la casserole du feu.
2
Servir chaud avec un poisson ou une viande blanche.