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Boucherie
Pancetta(s)

Caractéristiques
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- aou
- sep
- oct
- nov
- déc
- Porc
- Italie
- Suidés
La pancetta est l'équivalent du lard en italien. Elle provient de l'abdomen du porc et est salée, préservée, épicée et séchée pendant environ trois mois. Elle peut être fumée ou non.
Si la pancetta est utilisée dans une recette, ne pas saler car elle l'est déjà.
Variétés
Il existe une vingtaine de type de pancetta. Certaines sont protégées par des appellations d'origine protégée (DOP) comme la pancetta placentine ou la pancetta de calabre. Toutes deux sont de type arrotolata (roulée). Ce type de pancetta est toujours doux.Comment choisir ?
La qualité du porc se reconnaît à sa chair couleur rose pâle, et à sa texture assez ferme, fine et élastique, sans excès d'humidité. On peut acheter la pancetta en bloc, ou tranchée au comptoir de charcuterie des supermarchés.Que faire avec ?
Lorsque elle est servie seule, la pancetta est présentée en tranches très fines. On l'utilise davantage pour relever d'autres mets, surtout des sauces à pâtes alimentaires. Par exemple, la recette de la carbonara requiert de la pancetta.Comment conserver ?
Se congèle : oui
Les produits de charcuterie (contenant entamé) et la viande cuite se conservent de 3 à 4 jours. La charcuterie congelée peut se conserver un mois.
Valeurs nutritives(pour 100g*)
Le porc se distingue par son contenu en thiamine (surtout), en riboflavine et en niacine (des vitamines B), plus élevé que dans les autres viandes. Il est également riche en zinc et en potassium et une bonne source de phosphore.
La valeur nutritive du porc varie en fonction des coupes et selon que l’on inclut ou non le gras visible. Contrairement à la croyance populaire, le maigre de porc cuit n’est pas plus gras ni plus calorique que celui d’autres viandes. Son gras est visible et s’enlève facilement.
- 355kcal
- 21,30g
- 0,35g
- 29,80g
- 20,00mg
- 2 330,00mg
- 11,50g
- 69,00mg
- 171,00mg
- 0,10g
- 3,35mg
- 0,80mg
- 0,52mg
- 0,16mg
- 5,05mg
- 0,32mg
- 3,00µg
- 0,68µg
- 0,11mg
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* Source de données : AFSSA