
Petits gâteaux
Barre chocolat/thym chanvre

- 1h09Temps total
- 7 minPréparation
- 2 minCuisson
- 1hRepos
- 153Calories
Étape 1
Confection des barres
1
Faire fondre le chocolat au micro-ondes.
2
Mettre dans un saladier les flocons de quinoa, les protéines de chanvre et le thym effeuillé. Mélanger.
3
Sortir le chocolat du micro-ondes, ajouter le miel. Mélanger.
4
Incorporer le mélange chocolat et miel aux ingrédients secs. Mélanger.
5
Utiliser de préférence des moules en silicone titanium plutôt que des moules en silicone peroxydés, moins chers mais plus toxiques à très haute température.
Si vous n'avez pas de moules en silicone, il est possible d'utiliser des moules classiques recouverts de papier sulfurisé, mais le démoulage sera un peu plus difficile.
6
Tasser les barres dans des moules en silicone en utilisant les parois des moules.
7
Placer les moules au réfrigérateur pendant une heure.
Étape 2
Le dressage
1
Sortir les barres du réfrigérateur et les démouler.
2
Servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour les barres
25 g Quinoa
30 g Protéines de chanvre
65 g Chocolat noir
1 c. à soupe Miel
2 Brin(s) Thym