Salades

Salade du tigre

  • 20 min
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 0
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 122
    Calories
Étape 1
Préparation du poivron
1
Placer le poivron dans une passoire puis le rincer à l'eau froide.
2
Tenir le poivron droit sur une planche à découper puis le couper en lanières à l'aide d'un couteau de chef.
3
Tailler les lanières de poivron de façon uniforme.
4
Retirer les nervures blanches et épépiner le poivron.
5
Tailler les morceaux en forme de losange. Les placer dans un bol puis les réserver au réfrigérateur.
Étape 2
Préparation du concombre
1
Rincer le concombre à l'eau froide.
2
Tenir le concombre à la verticale sur une planche à découper.
3
Eplucher le concombre en lanières à l'aide d'un économe jusqu'aux graines au centre. Jeter les graines.
4
Placer les épluchures dans le bol de poivrons au réfrigérateur.
Étape 3
Préparation de l'oignon vert
1
Passer l'oignon vert sous l'eau froide.
2
Retirer la racine et les parties abîmées puis émincer l'oignon en biais à l'aide du couteau de chef.
3
Réserver.
Étape 4
Préparation du piment rouge
1
Rincer le piment à l'eau froide.
2
Couper le piment en deux à l'aide d'un couteau d'office.
3
Epépiner le piment à l'aide d'une cuillère à café.
4
Découper finement le piment à l'aide du couteau de chef.
Étape 5
Préparation de la coriandre et de la menthe
1
Placer la coriandre et les feuilles de menthe dans la passoire puis les passer sous l'eau froide.
2
Ciseler les herbes à l'aide du couteau de chef.
Étape 6
Préparation de la vinaigrette
1
Mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz, le jus de citron, l'huile de sésame et le sucre roux dans un bol à l'aide d'un fouet.
2
Mélanger jusqu'à ce que le sucre se soit entièrement dissout.
Étape 7
Préparation de la salade
1
Mélanger le poivron, le concombre, l'oignon vert, le piment rouge, la coriandre et la menthe dans un saladier.
2
Verser la vinaigrette puis remuer pour enrober tous les légumes.
Étape 8
Dressage
1
Placer la salade dans une assiette creuse puis agrémenter de graines de sésame.
2
Servir immédiatement.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour la salade
1 Poivron(s)
1 Concombre
2 Oignon(s) vert(s)
1 Piment(s)
8 tige(s) Coriandre
8 branche(s) Menthe fraîche
Ingrédients pour la vinaigrette
2 c. à soupe Sauce soja
1 c. à soupe Vinaigre de riz
1 c. à soupe Jus de citron
2 c. à soupe Huile de sésame
1 c. à soupe Sucre roux
Ingrédients pour le dressage
4 c. à café Graines de sésame