Poulet

Parmentier de maïs au poulet

  • 1h
    Temps total
  • 20 min
    Préparation
  • 40 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 460
    Calories
Étape 1
Préparation de la garniture au poulet
1
Emincer très finement les blancs de poulet à l'aide d'un couteau éminceur.
2
Eplucher l'oignon à l'aide d'un couteau d'office et l'émincer finement à l'aide d'un couteau éminceur.
3
Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse.
4
Ciseler la sauge et l'ajouter à la sauteuse.
5
Faire suer l'oignon émincé avec la sauge ciselée, puis ajouter le poulet. Assaisonner avec du sel et du poivre. Mélanger à l'aide d'une cuillère en bois.
6
Laisser cuire pendant quelques minutes puis réserver.
Étape 2
Préparation du parmentier de poulet et de maïs
1
Préchauffer le four à 180°C (Th.6).
2
Mixer les grains de maïs avec le lait et la noix de muscade à l'aide d'un robot mixeur.
3
Dans une casserole, diluer la maïzena avec un peu de purée de maïs, puis ajouter le reste de maïs. Faire épaissir sur feu moyen pendant quelques minutes tout en mélangeant.
4
Verser une couche de crème de maïs dans un plat à gratin puis déposer le poulet.
5
Recouvrir de crème de maïs.
6
Râper l'emmental et le parsemer sur la crème de maïs.
7
Enfourner le parmentier pendant 30 minutes.
Étape 3
Dressage
1
Sortir le parmentier du four et le laisser refroidir pendant quelques minutes.
2
Servir chaud.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le parmentier de maïs au poulet
4 Blanc(s) de poulet
1 Oignon(s)
100 g Emmental
600 g Grains de maïs
20 cl Lait demi-écrémé
2 c. à soupe Maïzena
8 feuille(s) Sauge
0.5 c. à café Noix de muscade en poudre
1 trait Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre