Poulet

Poulet aux pêches, abricots et pistaches express

  • 15 min
    Temps total
  • 5 min
    Préparation
  • 10 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 546
    Calories
Étape 1
Préparation des ingrédients
1
A l'aide d'un couteau éminceur, couper les escalopes de poulet en morceaux. Réserver sur une assiette.
2
Couper les pêches et les abricots au sirop en lamelles. Réserver dans un saladier.
3
Concasser les pistaches dans un mortier à l'aide d'un pilon.
4
Ciseler la coriandre avec un couteau éminceur. Réserver dans un ramequin.
Étape 2
Cuisson du poulet
1
Mettre un faitout sur feu vif et verser un filet d'huile d'olive.
2
Lorsque l'huile est chaude, faire colorer le poulet sur toutes ses faces en le remuant avec une spatule.
3
Saupoudrer de curry et mélanger à nouveau.
4
Ajouter les fruits et mélanger. Assaisonner de sel et de poivre.
5
Verser un peu de sirop de pêche puis la crème liquide. Laisser mijoter une dizaine de minutes sur feu doux puis ôter du feu.
Étape 3
Dressage
1
Mettre un emporte pièce sur une assiette et y verser du riz préparé ultérieurement. Tasser avec une cuillère.
2
Dresser le poulet aux pêches et abricots sur le riz. Saupoudrer l'ensemble de poudre de pistache et parsemer de coriandre ciselée. Retirer l'emporte pièce et servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le poulet
800 g Blanc(s) de poulet
100 g Abricot(s) au sirop
100 g Pêche(s) au sirop
40 cl Crème allégée
50 g Pistaches
1 Curry
1 Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre
1 Coriandre