
Légumes variés
Tian de courgettes

- 1h05Temps total
- 25 minPréparation
- 40 minCuisson
- 0Repos
- 365Calories
Étape 1
Préparation des courgettes et du riz
1
Faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
2
Une fois cuit, l'égoutter dans une passoire et le laisser refroidir.
3
Laver les courgettes et couper les extrémités avec un couteau d'office.
4
Râper les courgettes et les réserver dans un saladier.
5
Éplucher puis émincer l'oignon et l'ail. Faire chauffer une poêle avec de l'huile d'olive et faire revenir l'oignon et l'ail pendant quelques secondes.
6
Ajouter les courgettes râpées, remuer et faire cuire pendant quelque minutes. Ajouter ensuite les lardons.
7
Saler, poivrer et faire cuire le tout pendant 10 minutes sur feu moyen, en remuant de temps en temps avec une cuillère en bois.
8
Laver le persil, le ciseler et l'ajouter aux courgettes à la fin de la cuisson.
9
Effeuiller le basilic puis l'ajouter aux courgettes.
10
Après 10 minutes, ôter la poêle du feu, laisser refroidir les courgettes et les lardons.
Étape 2
Préparation du tian
1
Préchauffer le four à 180°C (Th.6).
2
Dans un saladier, battre les oeufs. Ajouter les courgettes, les lardons, le riz, l'emmental râpé et mélanger pour bien amalgamer le tout.
3
Huiler un plat allant au four et verser la farce. Egaliser la surface à l'aide d'une cuillère en bois.
4
Saupoudrer la surface du tian avec de la chapelure, assaisonner avec un filet d'huile d'olive et enfourner.
5
Faire cuire le tian 30 minutes jusqu'à ce que sa surface soit gratinée.
Étape 3
Dressage
1
Sortir le tian du four et le servir chaud ou tiède.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour le tian de courgettes
500 g Courgette
1 Gousse(s) d'ail
0.5 Oignon(s)
100 g Lardon(s)
1 branche(s) Persil plat
2 tige(s) Basilic
100 g Riz rond
1 unité(s) entière(s) Oeuf(s) entier(s)
60 g Gruyère râpé
2 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel
1 Poivre
3 c. à soupe Chapelure