Entrées chaudes aux légumes

Blettes au parmesan, pain grillé et vinaigre d'anchois

  • 25 min
    Temps total
  • 15 min
    Préparation
  • 10 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 290
    Calories
Étape 1
Préparation des blettes
1
Couper la base des blettes et récupérer les côtes.
2
Séparer le vert du blanc et retirer les fils du blanc.
3
Tailler les côtes blanches en deux dans la longueur puis les couper en tronçons. Réserver.
4
Couper grossièrement les feuilles. Réserver séparément.
Étape 2
Cuisson des blettes
1
Mettre un sautoir sur feu moyen avec un peu d'huile d'olive et de beurre.
2
Déposer les blancs des blettes dans le sautoir et faire sauter.
3
Saler, poivrer et remuer le sautoir pour mélanger.
4
Ajouter l'eau et couvrir avec le couvercle du sautoir. Laisser cuire 2 à 3 minutes.
5
Retirer le couvercle pour faire réduire le jus de cuisson.
6
Eventuellement, cuire les blettes à l'anglaise plutôt qu'à l'étuvée.
7
Tester la cuisson des blancs à la pointe du couteau. Si la pointe s'enlève facilement, on peut passer à la suite.
8
Ajouter les filets d'anchois et remuer pour mélanger.
9
Ajouter le vert des blettes, cuire quelques instants en remuant la sauteuse.
10
Mélanger à l'aide d'une cuillère en bois, retirer du feu et réserver.
Étape 3
Dressage
1
Déposer les côtes de blette sur le plat de dressage.
2
Disposer quelques feuilles par dessus.
3
Déglacer le sautoir avec le vinaigre de Xérès, mélanger un peu et arroser le plat avec cette sauce.
4
Détailler des copeaux de parmesan et les disposer sur le blettes.
5
Râper le pain grillé sur le plat de légume.
6
Ajouter quelques brins d'aneth, servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
800 g Blette(s)
50 g Parmesan
1 tranche(s) Pain(s) de campagne
6 Anchois frais entier(s)
5 c. à soupe Huile d'olive
3 c. à soupe Vinaigre de Xérès
5 cl Eau
1 Beurre
1 Aneth
1 Poivre
1 Sel