
Finger food
Falafels de lentilles corail

- 26h20Temps total
- 24h15Préparation
- 5 minCuisson
- 2hRepos
- 159Calories
Étape 1
Préparation des lentilles corail
1
Faire tremper les lentilles corail dans un récipient rempli d'eau froide pendant 24 heures. Réserver à température ambiante.
Étape 2
Préparation de l'appareil à falafels
1
Égoutter les lentilles et les réserver dans un saladier.
2
Éplucher et ciseler l'oignon à l'aide d'un couteau éminceur. Réserver dans un saladier.
3
Verser l'oignon et les lentilles dans le robot puis les mixer.
4
Verser le contenu du robot dans un saladier puis ajouter le sésame blanc, le cumin, du sel et du poivre du moulin. Mélanger le tout à l'aide d'une cuillère à soupe.
5
Ciseler la coriandre avec ses branches à l'aide d'un couteau éminceur et l'ajouter à la préparation en veillant à en garder un peu pour la présentation. Mélanger.
6
Avec deux cuillères à soupe, remplir les moules avec la préparation. Réserver au congélateur pendant 1 à 2 heures.
Étape 3
Cuisson des falafels
1
Sortir les falafels du congélateur.
2
Démouler les falafels et les déposer dans le panier de la friteuse.
3
Une fois que les falafels sont dorés et croustillants, les retirer de la friteuse puis les réserver sur du papier absorbant. Les falafels cuisent pendant environ 3 à 4 minutes selon leur taille.
Étape 4
Dressage
1
Dresser les falafels dans un plat creux en les superposant pour créer du volume et décorer de quelques feuilles de coriandre.
2
Ils se dégustent aussi bien avec du pain pita, en entrée ou en plat agrémentés de crudités, ou encore en apéritif.
Ingrédients
pour 8 personnes
pour 8 personnes
300 g Lentilles corail
2 Oignon(s)
1 botte(s) Coriandre
1 c. à café Cumin (en poudre)
2 c. à soupe Sésame blanc
1 Sel
1 Poivre
1 Huile pour friture