
Entrées chaudes aux produits de la mer
Conserve de moussaka de sardines au curcuma

- 50 minTemps total
- 10 minPréparation
- 20 minCuisson
- 20 minRepos
- 345Calories
Étape 1
Préparation des aubergines
1
Ôter le pédoncule de l'aubergine préalablement lavée, couper un bord pour réaliser une assise puis la tailler en tranches d'environ 2cm.
2
Déposer les tranches dans une passoire, saupoudrer de gros sel et laisser dégorger 20 minutes.
Étape 2
Préparation de la béchamel
1
Fondre le beurre dans une casserole.
2
Ajouter ensuite la farine en une fois et bien mélanger. Cuire 2-3 minutes en remuant.
3
Ajouter le lait petit à petit en mélangeant constamment.
4
Quand tout le lait est versé et la sauce un peu épaisse, retirer du feu et assaisonner de poivre et de curcuma.
Étape 3
Cuisson des aubergines
1
Rincer les aubergines et bien les éponger avec du papier absorbant.
2
Quadriller les deux faces des aubergines avec la pointe du couteau sans trop entailler la chair.
3
Dans une poêle sur feu vif, couvrir le fond d'huile d'olive.
4
Quand l'huile est bien chaude, déposer les aubergines. Cuire environ 3min de chaque côté.
5
Ne pas hésiter à ajouter de l'huile dans la poêle et sur les tranches d'aubergines : elles la boivent beaucoup et il ne faut pas qu'elles accrochent.
6
Réserver les aubergines sur du papier absorbant pour éponger le surplus d'huile.
Étape 4
Montage de la préparation
1
Préchauffer le grill du four.
2
Découper les aubergines de la taille des boîtes de conserve.
3
Ajouter les filets de sardines sur les aubergines.
4
Couvrir avec une couche de béchamel.
5
Enfourner juste sous le grill pendant 5 minutes pour les gratiner.
Étape 5
Dressage
1
Sortir les boîtes du four. Servir tel quel sur une assiette en déposant le couvercle des boîtes dessus.
2
Ajouter un peu de mesclun à côté des boîtes. Assaisonner de sel et de quelques gouttes d'huile d'olive.
3
Finir la décoration avec quelques pincées de curcuma.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Moussaka
400 g Filet(s) de sardines
1 pincée(s) Curcuma
1 Aubergine
25 g Beurre
25 g Farine
25 cl Lait entier
1 Huile d'olive
1 Sel
Dressage
1 Mesclun