
Riz
Soba au saumon

- 47 minTemps total
- 10 minPréparation
- 7 minCuisson
- 30 minRepos
- 601Calories
Étape 1
Préparation du poisson
1
Couper le filet de saumon en 4 morceaux égaux et les enduire légèrement d'huile d'arachide à l'aide d'un pinceau.
2
Faire chauffer une poêle anti-adhésive.
3
Faire dorer le poisson pendant 30 secondes sur chaque face, en le retournant délicatement avec une spatule à poisson.
4
L'intérieur doit encore être cru.
5
Verser dans un saladier la sauce soja et le jus de citron. Mélanger et ajouter les morceaux de saumon pour les faire mariner.
6
Recouvrir de papier film et laisser reposer au frais pendant 30 minutes.
Étape 2
Préparation des nouilles
1
Plonger les nouilles dans une casserole d'eau bouillante et laisser cuire pendant 6 minutes.
2
Egoutter les nouilles dans une passoire, les rincer à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent entre elles.
3
Déposer les nouilles dans un saladier et les assaisonner avec l'huile de sésame, la sauce soja et le poivre.
4
Ajouter les graines de sésame, bien mélanger pour imprégner les nouilles.
Étape 3
Dressage
1
Dresser les nouilles soba dans des bols ou des assiettes creuses.
2
Egoutter le saumon et le couper en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
3
Déposer le saumon sur les nouilles, parsemer de ciboulette finement ciselée. Servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour les nouilles
320 g Nouille(s) soba
3 c. à soupe Huile de sésame
1 c. à soupe Sauce soja
1 c. à soupe Graines de sésame
1 Poivre
Ingrédients pour le saumon
400 g Filet(s) de saumon
1 c. à soupe Huile d'arachide
6 c. à soupe Sauce soja
1 c. à soupe Jus de citron
Ingrédients pour le dressage
1 botte(s) Ciboulette