
Salades
Taboulé aux herbes aromatiques

- 2h20Temps total
- 10 minPréparation
- 10 minCuisson
- 2hRepos
- 342Calories
Étape 1
Préparation des ingrédients
1
Rincer, essorer et ciseler le persil.
2
Eplucher et émincer finement les oignons.
3
Monder les tomates et les couper en petits dés.
4
Presser le citron et réserver le jus dans un bol.
Étape 2
Préparation du taboulé et dressage
1
Mettre le boulghour dans le saladier et l'arroser à hauteur avec de l'eau bouillante, couvrir avec une assiette et laisser gonfler une dizaine de minutes.
2
Enlever l'assiette et laisser refroidir.
3
Ajouter les tomates, les oignons, le persil, le sel et l'huile d'olive.
4
Ajouter le jus de citron et mélanger à nouveau.
5
Bien mélanger et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir.
6
Servir très frais.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
1 verre(s) Boulghour
2 botte(s) Persil plat
1 botte(s) Oignon(s) vert(s)
4 Tomate(s)
10 cl Huile d'olive
1 Citron(s)
1 Sel