
Poissons
Tajine de poisson et légumes

- 2h50Temps total
- 20 minPréparation
- 30 minCuisson
- 2hRepos
- 369Calories
Étape 1
Préparation de la chermoula (marinade)
1
Laver le persil, enlever les grosses tiges et ciseler les feuilles très finement.
2
Éplucher et hacher l'ail, le mettre dans un mixeur avec le persil haché.
3
Presser le citron et en verser le jus dans le mixeur, avec l'ail et le persil.
4
Ajouter le sel, le paprika, le cumin, le piment et l'huile.
5
Mixer le tout et réserver.
Étape 2
Préparation du poisson
1
Couper le poisson en tranches, les disposer dans une boite en plastique ou dans un plat creux.
2
Verser la marinade sur le poisson.
3
Retourner les tranches de poisson plusieurs fois, pour bien les imbiber de marinade.
4
Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures.
Étape 3
Préparation du tajine
1
Préchauffer le four à 180°C (Th.6)
2
Laver et éplucher les pommes de terre, les couper en tranches fines. Les plonger pendant 5 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée pour les précuire. Puis les égoutter.
3
Laver et couper les tomates, les couper en deux et les réserver.
4
Huiler un plat allant au four (ou un plat à tajine) et disposer les tranches de pommes de terre au fond, en faisant un lit.
5
Égoutter les tranches de poisson de la marinade et les disposer sur le lit de pommes de terre.
6
Ajouter les olives préalablement dénoyautées et les demi-tomates.
7
Ajouter le gingembre, le safran et l'eau à la marinade, remuer pour faire bien amalgamer le tout.
8
Verser la marinade sur le poisson, couvrir et enfourner.
9
Faire cuire 30 minutes au four.
Étape 4
Dressage
1
Sortir le plat du four et servir dans une soupière ou dans des assiettes creuses.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour le chermoula
1 botte(s) Persil plat
2 Gousse(s) d'ail
2 c. à café Paprika
2 c. à café Cumin (en poudre)
2 Citron(s)
1 c. à café Piment(s)
2 c. à soupe Huile d'olive
1 Sel
Ingrédients pour le poisson et les légumes
1 kg Lieu(s)
2 c. à café Gingembre en poudre
2 c. à café Safran
600 g Pomme(s) de terre
160 g Olives vertes
400 g Tomate(s) cerise
1 verre(s) Eau