
Soupes chaudes
Soupe de poissons

- 1h05Temps total
- 15 minPréparation
- 50 minCuisson
- 0Repos
- 313Calories
Étape 1
Préparation des ingrédients
1
Eplucher et émincer l'oignon.
2
Couper en petits tronçons le poireau puis le laver consciencieusement.
3
Le poireau contient souvent un peu de terre, c'est la raison pour laquelle il faut bien le laver.
4
Préparer, tailler et émincer le fenouil.
Étape 2
Préparation des poissons
1
Lever les filets du rouget et du merlan.
2
Cette opération peut être très avantageusement réalisée par le poissonnier à qui on peut demander à cette occasion quelques parures de poisson pour donner plus de goût au fond de soupe.
3
Attention, ne jamais utiliser les parures de poissons gras comme le saumon.
Étape 3
Préparation de la soupe
1
Mettre l'huile dans la sauteuse et la faire chauffer à feu moyen.
2
Ajouter l'oignon, l'ail, le poireau et le fenouil et laisser sur le feu jusqu'à ce que les légumes soient sur le point de colorer.
3
Ajouter alors les parures de poisson, le fenouil en grain et le safran. Remuer.
4
Verser le vin blanc et l'eau, couvrir, baisser le feu et laisser cuire une vingtaine de minutes.
5
Retirer les parures de poisson.
6
Ajouter la tomate et mélanger.
7
Ajouter le rouget, le merlan et le cabillaud. Mélanger délicatement. Vérifier l'assaisonnement.
Baisser le feu, couvrir et laisser sur le feu une vingtaine de minutes.
8
Ajouter du liquide ou enlever le couvercle pendant cette partie de la cuisson selon l'épaisseur souhaitée de la soupe.
Étape 4
Dressage
1
Verser d'abord la soupe dans les assiettes, puis poser délicatement dessus les morceaux de poisson.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
300 g Cabillaud
300 g Rouget
300 g Merlan(s)
400 g Tomate(s) pelée(s) en boîte
15 cl Vin blanc
25 cl Eau
1 c. à soupe Huile d'olive
1 Oignon(s)
1 Poireau
90 g Fenouil(s)
1 Gousse(s) d'ail
1 c. à café Graine(s) de fenouil
1 pincée(s) Safran
1 Sel