
Poissons
Sardines marinées

- 3h15Temps total
- 15 minPréparation
- 0Cuisson
- 3hRepos
- 342Calories
Étape 1
Préparation de la marinade
1
Râper le zeste du citron.
2
Si on utilise les zestes, il est important d'utiliser un citron non traité.
3
Presser le citron et verser le jus dans un bol.
4
Ajouter l'huile d'olive, le poivre, le piment et bien émulsionner.
Étape 2
Préparation des sardines
1
Demander à son poissonnier de lever les sardines en filets.
2
Les rincer et les éponger puis les placer dans une assiette côté peau contre le fonds de l'assiette.
3
Verser la marinade dessus et parsemer de fleur de sel et de basilic.
4
Couvrir de film alimentaire et placer au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
Étape 3
Dressage
1
Sortir les sardines du réfrigérateur et ôter le film alimentaire.
2
Décorer avec les zestes de citron et du basilic puis servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour les sardines
12 Sardine
1 Citron(s)
4 c. à soupe Huile d'olive
2 pincée(s) Piment d'Espelette
10 feuille(s) Basilic
1 Sel
1 Poivre