Salades

Salade lyonnaise

  • 50 min
    Temps total
  • 40 min
    Préparation
  • 10 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 455
    Calories
Étape 1
Préparation de la garniture
1
Préparer les feuilles de salade et les réserver.
2
Frotter les tranches de pain avec l'ail.
3
Griller légèrement les tranches de pain au four ou dans un grill-pain, puis les couper en dés.
4
Faire une poêle sans matière grasse, ajouter les lardons sans matière grasse et les faire revenir pendant quelques minutes.
5
Si on achète un morceau de lard fumé chez le boucher, tailler le lard en lardons.
6
Ajouter les croûtons de pain dans la poêle, les faire griller pendant encore quelques minutes avec les lardons.
7
Retirer du feu et réserver.
8
Si les croûtons et les lardons paraissent un peu gras, les réserver sur du papier absorbant.
Étape 2
Préparation des oeufs pochés
1
Cuire les oeufs pochés. Compter 2-3 minutes de cuisson.
2
Pocher de préférence un oeuf à la fois.
3
Égoutter les oeufs à l'aide d'une écumoire, les déposer délicatement sur du papier absorbant.
4
A l'aide de ciseaux, ébarber le blanc en excès autours des oeufs pochés pour qu'ils aient une jolie forme.
Étape 3
Préparation de la vinaigrette
1
Mettre le sel dans un bol avec le vinaigre.
2
Quand le sel est dissout, ajouter l'huile et le poivre, fouetter avec une fourchette.
Étape 4
Dressage
1
Faire un lit de salade dans des assiettes individuelles.
2
Assaisonner la salade de vinaigrette.
3
Répartir le mélange de croûtons de pain et lardons.
4
Disposer les oeufs pochés et servir aussitôt.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour la salade composée
1 Frisée(s)
4 tranche(s) Pain(s) de campagne
1 Gousse(s) d'ail
200 g Lardon(s)
Ingrédients pour les oeufs pochés
4 unité(s) entière(s) Oeuf(s) entier(s)
130 cl Eau
20 cl Vinaigre de vin blanc
1 Sel
Ingrédients pour la vinaigrette
4 c. à soupe Huile d'olive
4 c. à soupe Vinaigre de cidre
1 Sel
1 Poivre