Poissons

Papillotes de cabillaud à la noix de coco

  • 30 min
    Temps total
  • 10 min
    Préparation
  • 20 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 349
    Calories
Étape 1
Préparation des papillottes
1
Couper le cabillaud en 4 portions.
2
On peut parfaitement utiliser du cabillaud surgelé, prendre soin de le faire décongeler avant utilisation.
3
Saler et poivrer le poisson des deux côtés.
4
Découper des morceaux de papier sulfurisé de manière à pouvoir y déposer les morceaux de poisson.
5
Déposer un morceau de cabillaud au milieu de chaque feuille.
6
Arroser le poisson avec le lait de coco.
7
Saupoudrer de curry et parsemer de noix de coco râpée.
Étape 2
Cuisson des papillottes et du riz
1
Préchauffer le four à 210°C (Th.6-7).
2
Refermer soigneusement chaque papillote et les mettre dans un plat allant au four.
3
Faire cuire pendant 20 minutes.
4
Porter à ébullition une casserole d'eau salée et verser le riz.
5
Cuire le temps indiqué sur le paquet puis égoutter dans une passoire et réserver au chaud.
Étape 3
Dressage
1
Sortir les papillotes du four et les ouvrir.
2
Disposer le riz dans des assiettes et dresser les filets dessus.
3
Décorer avec de la coriandre et servir.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour les papillotes
400 g Cabillaud
8 c. à soupe Lait de coco
2 c. à soupe Noix de coco rapée
200 g Riz Basmati
2 c. à café Curry
1 Coriandre
1 Sel
1 Poivre