Entrées chaudes aux légumes

Flan de courgettes et de tomates

  • 1h10
    Temps total
  • 30 min
    Préparation
  • 40 min
    Cuisson
  • 0
    Repos
  • 361
    Calories
Étape 1
Préparation des légumes
1
Laver et couper les extrémités des courgettes, les émincer en rondelles fines, réserver.
2
Préparer et émincer les poivrons en dés, réserver.
3
Éplucher et émincer l'oignon. Le mettre dans une poêle avec l'huile et faire revenir sur feu vif.
4
Ajouter les rondelles de courgettes et les dés de poivrons.
5
Saler, baisser sur feu moyen. Faire cuire pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que les légumes deviennent tendres, en remuant de temps en temps.
6
Entre temps, laver les tomates cerises, les couper en deux.
7
Ajouter les demi-tomates au mélange de poivrons et courgettes, continuer la cuisson pendant encore 5 minutes.
8
Retirer du feu. Saupoudrer les légumes d'origan, réserver.
Étape 2
Préparation de l'appareil à flan
1
Dans un saladier, battre les oeufs avec le sel et le poivre.
2
Ajouter le lait et la crème et fouetter pour faire bien amalgamer les ingrédients.
3
Ajouter le gruyère râpé, mélanger et réserver.
Étape 3
Cuisson
1
Préchauffer le four à 180°C (Th.6).
2
Beurrer un plat allant au four.
3
Disposer les légumes dans le plat en les répartissant bien.
4
Verser l'appareil à flan sur les légumes.
5
Enfourner et faire cuire pendant 20 minutes.
Étape 4
Dressage
1
Sortir le flan du four, le découper en parts et servir tiède.
Ingrédients
pour 4 personnes
Ingrédients pour le flan
3 unité(s) entière(s) Oeuf(s) entier(s)
20 cl Crème liquide (fleurette)
4 cl Lait demi-écrémé
50 g Gruyère râpé
1 Sel
1 Poivre noir
Ingrédients pour les légumes
1 Oignon(s)
1 Poivron(s)
1 Poivron(s)
2 Courgette
200 g Tomate(s) cerise
1 c. à soupe Huile d'olive
1 c. à soupe Origan séché
1 Sel
Ingrédients pour le moule
5 g Beurre