
Œufs
Omelette provençale

- 45 minTemps total
- 15 minPréparation
- 30 minCuisson
- 0Repos
- 282Calories
Étape 1
Préparation de la garniture
1
Peler et émincer finement l'oignon avec un couteau éminceur. Réserver.
2
Couper les poivrons en fines lanières et retirer les membranes blanches qui peuvent être difficiles à digérer. Réserver.
3
Ôter le pédoncule des tomates avec un couteau d'office et les couper en deux. Couper les moitiés de tomates en tranches puis réserver.
4
Avec le couteau éminceur, découper des rondelles de chorizo d'environ 3 mm d'épaisseur.
5
Faire chauffer la sauteuse et y faire transpirer les tranches de chorizo quelques minutes à feu doux. Réserver sur du papier absorbant.
6
Conserver la graisse du chorizo dans le fond de la sauteuse et y faire dorer les oignons émincés.
7
Rajouter les tomates et les poivrons, assaisonner de sel et de poivre puis laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Étape 2
Préparation de l'omelette
1
Pendant que les légumes cuisent; préchauffer le four à 200°C (Th.7). Dans un saladier, battre les œufs et le lait à l'aide d'un fouet puis incorporer le gruyère râpé.
2
Quand les légumes sont prêts, incorporer les rondelles de chorizo et placer le tout dans un plat allant au four.
3
Verser l'appareil à omelette sur les légumes et remuer le plat pour répartir la préparation.
4
Faire gratiner à 200°C (Th.7) jusqu'à ce que l'omelette soit bien dorée.
Étape 3
Dressage
1
Sortir l'omelette du four puis servir chaud ou froid, accompagnée d'une salade.
Ingrédients
pour 4 personnes
pour 4 personnes
Ingrédients pour l'omelette
6 unité(s) entière(s) Oeuf(s) entier(s)
50 g Gruyère râpé
2 c. à soupe Lait écrémé
0.25 Chorizo
1 Oignon(s)
400 g Tomate(s) concassée(s)
0.5 Poivron(s)
0.5 Poivron(s)
1 Sel
1 Poivre